Gastenboek

Heb je reeds deelgenomen aan – of interesse in – onze activiteiten, gebruik je SMARTmix Premium en wat zijn je ervaringen hiermee, heb je nog leuke tips of suggesties … laat gerust een berichtje achter in mijn gastenboek. Bedankt alvast!
Groetjes,
Sandra

Schrijf een nieuw bericht voor het Gastenboek

 
 
 
 
 
 
Velden gemarkeerd met * zijn verplicht.
Je E-mail adres wordt niet gepubliceerd.
Om veiligheidsredenen slaan we je ipadres 51.38.236.143 op.
Het kan zijn dat je bericht pas zichtbaar wordt nadat we het beoordeeld hebben.
We houden het recht om berichten te wijzigen, te verwijderen, of niet te publiceren.
12 berichten.
Henk Bul Henk Bul uit Breda schreef op 17/01/2019 om 19:24:
Dag Sandra en Joos. Wat een mooie metamorfose is de website aan het ondergaan. Mijn eerste indruk is dat het voor mij rustiger kijkt met deze kleuren. Heldere opzet en geen ellenlange artikelen. Ik ben benieuwd hoe het zich verder zal ontwikkelen . Veel succes !
Henk Bul Henk Bul uit Breda schreef op 02/12/2018 om 09:36:
Clinic met twee heel leuke en gedreven mensen gedaan. Looptechniek en klein stukje getraild in een prachtig gebied, Nationaal Park De Maasduinen. Sandra is een bevlogen en deskundige running instructor. Sociaal, helder en heel empatisch. Draagt zaken heel helder over en zorgt door haar enthousiasme dat je er geen erg in hebt dat je al lang bezig bent. Het is iemand waar je je best voor doet. Ik heb er heel veel plezier aan beleefd en veel oefenmateriaal gekregen om mee verder te gaan. Niet onvermeld mag Joos Bral blijven, hij ondersteunt Sandra op een hele toffe manier, heeft humor en kennis en is een leuke loopmaat. Jammer dat ze zover van Breda wonen. Heeft grote kennis ook o.a over de Smartmix Premium. Kortom genoten van elke minuut. Dank je wel lieve mensen.
Joos Joos uit Boxmeer schreef op 10/11/2017 om 09:48:
Volop bezig om de website SR Run & Trail terug op te bouwen. Alle vorige reacties in dit gastenboek werden manueel toegevoegd na hacking aanval waardoor de website vernield werd. De originele datums van plaatsing werden vermeld in de gesprekken.
Sandra Sandra uit Weeze schreef op 10/11/2017 om 09:44:
Origineel bericht van 16 september 2017 om 20:07 uur: Vandaag een leuke training gehad met twee andere Duitse meiden, het was super gezellig en ik was verbaasd hoe goed Sandra Duits kan praten. We worden nog internationaal, vele leuke oefeningen gedaan en veel geleerd over spieropbouw. Super leuk.
Katrin Katrin uit Weeze schreef op 10/11/2017 om 09:43:
Origineel bericht van 16 september 2017 om 20:01 uur: Super schönes Training gehabt heute mit alle Mann. Es war sehr abwechslungsreich, schönes Wetter und gute Laune. Der Muskelkater hält sich in Grenzen. Liebe grüsse Katrin
Sandra Sandra uit Weeze schreef op 10/11/2017 om 09:41:
Origineel bericht van 5 september 2017 om 21:29 uur: Gisteren een super leuke training gehad van Sandra en Joos. Het was heel leuk om weer nieuwe oefeningen te leren om het lichaam en de spieren te ontspannen. Motivatie en veel plezier tijdens het lopen van Sandra en Joos maakt het even leuk om verder te gaan. Je voelt je eigen goed en dit gevoel werd je ook door de trainers gegeven door hun inzet om ons beginners te leren niet alleen maar te lopen maar ook van de natuur te genieten en de mooie omgeving waar we trainen. Ik persoonlijk heb super veel plezier met jullie en ga verder, ik hoop dat nog veel meer mensen de weg naar jullie vinden want als trainer zijn jullie de besten.
Paula Halder Paula Halder uit Elsendorp schreef op 10/11/2017 om 09:39:
Origineel bericht van 5 september 2017 om 11:50 uur: Ik heb voor de 4e keer deelgenomen aan de run clinic van Sandra en Joos. Ik ben een persoon die na 200 meter op een stoepje moet gaan zitten omdat ik niet meer verder kom en geen lucht meer krijg. Die tijd is nu dus voorbij. Sandra en Joos zijn geweldige trainers die precies weten hoe ze per individu de training moeten geven, zelfs mij krijgen ze getraind want ik loop nu al 1.5 km zonder een centje pijn ... maar ook geen spierpijn de dagen erna wat zeker net zo belangrijk is bij beginners. En dan de omgevingen waar ze de trainingen geven ... adembenemend ... iedereen zou door hen getraind moeten worden. Sandra, Joos, jullie zijn de beste … groetjes van Paula
Sandra Sandra uit Deutschland schreef op 10/11/2017 om 09:37:
Origineel bericht van 20 augustus 2017 om 21:30 uur: Ben nu de vierde keer vanuit Duitsland gekomen om met jullie te lopen en ik moet zeggen het is ontzettend leuk en ook leerzaam om te doen. Ik heb veel ervan mee genomen en ik hoop dat ik nog veel kan leren van jullie twee. Bedankt Sandra en Joos, jullie doen het super om ook onervaren mensen het plezier aan het lopen verder te geven.
Diana Diana uit Boxmeer schreef op 10/11/2017 om 09:34:
Origineel bericht van 29 juni 2017 om 11:38 uur: DInsdag mijn eerste trailrun clinic gehad, wat een geweldige ervaring was dat ... kijk al uit naar volgende week.
Diana Diana uit Boxmeer schreef op 10/11/2017 om 09:33:
Origineel bericht van 31 mei 2017 om 20:20 uur: Op 21 mei heb ik 10 km gelopen bij de Marikeloop in Nijmegen. Ik ben super trots op mezelf dat ik de prestatie heb gedaan. Tuurlijk heb ik het op eigen kracht gedaan maar dankzij de looptrainingen en begeleiding van Sandra sinds Januari 2017 heb ik het toch maar mooi gedaan. Nu op naar de volgende uitdaging.
Diana Diana uit Boxmeer schreef op 10/11/2017 om 09:09:
Origineel bericht van 21 april 2017 om 08:51 uur: Dit jaar de stap genomen om te gaan lopen, dankzij de goede begeleiding van Sandra gaat het met de week beter. Gisteren weer een looptraining gehad met korte intervalletjes en daarna heerlijk gelopen in Brestbos... Sandra en Joos ik vind het echt geweldig om met jullie deze training te doen, ik kijk al weer uit na de volgende.. Groetjes Diana
Véronique Véronique uit Oudenaarde schreef op 10/11/2017 om 08:54:
Origineel bericht van 14 april 2017 om 19:02 uur: In de prille lente van 2017 echt genoten van een prachtig uitgedokterd weekend 'running' in het Muziekbos. Bedankt Sandra en Joos. We kunnen zeggen dat we het helend, verrijkend en hartelijk ervaren hebben. Zelfs op de dag van vandaag voelen we nog steeds 'de vibes' en passen die dagelijks toe. De tijd voor het runnen is er niet dagelijks, maar toch gebruiken we de ervaring in de normale gang van het dagelijkse leven. Control yourself, 'no stress'.